Fedezze fel a profikat egy erősebb mentális játékért
Sok sportoló pontosan azt kérdezi, hogyan javíthatják mentális játékukat, hogy a versenyen megtesék a versenyt.
Ha megvan a tehetsége … valamint a munkába…, valamint a nyerni vagy sikerrel járni, azonban nem … a mentális játékod visszatartja Önt.
A példa betartása tipikus élmény sok sportoló számára, sokféle sportban …
„Úgy érzem, hogy nyerni akarok, és nyerni is tudok. Megértem, hogy nem vagyok messze attól, hogy legyőzzem azokat a játékosokat, akik legyőznek engem a versenyeken, de csak azt követelem, hogy további kevés mentális növekedés emelje fel a fellépési szintet … FC Porto Mez Gyakran még mindig nem tudok túllépni a fejemben lévő hibákat. Hasonlóképpen nagyon sokat beszélek magammal a verseny során arról, hogy mi történt, mit tegyek a Inter Milan Mez következő teendőkről, valamint azt, amit az ellenfelem csinál. Csak azt követelem, hogy a további mentális élem a következő szintre juthassam. ”
Tudsz társulni ehhez a sportolóhoz?
Közel áll a győzelemhez, a személyes legjobbak eléréséhez vagy a rivális veréséhez, bár csak őszi rövid?
Ha ez a helyzet, akkor a továbbfejlesztett mentális játék csak az, amit követel, hogy a játékot a következő szintre hozza.
A továbbfejlesztett mentális játék éppen az, amit a Philadelphia Flyer kapus, Carter Hart azon dolgozik, hogy megteremtse képességeit az NHL szintjén.
A HART junior szintű eredményei elképesztőek voltak, 116-46-19-es rekordokkal, 2,01 gól-átlagos átlaggal, 0,927 mentési adaggal, valamint 26 kizárással.
A Hart nemcsak kiváló statisztikákkal rendelkezik a juniorokban, hanem az egyetlen játékos, aki valaha kétszer nyerte meg az Év CHL -gólszerzőjét.
Hart, 20 éves, egy sportpszichológussal dolgozik, tekintve, hogy 10 éves volt, és hitelképessége jelentése szerint mentális képességeiről szól.
HART: „Évek óta dolgozom egy [sportpszichológus]. Sokat segített nekem, és én nem lennék ott, ahol nem vagyok a segítségével. ”
A sikeres junior karrier ellenére Hart számára kihívást jelentett a következő szintű fellépés.
Hartot behúzták a második szakértőjébe, miután mindössze 16 lövéssel feladta négy gólt.
A Hart legelső hét indulásánál 23 gólt adott a .883 -as megtakarítási százalékban.
Carter továbbra is minden nap mentális képességekkel foglalkozik, tudva, hogy ez a mentális él segít neki a következő szinten.
HART: „Valószínűleg a teljesítmény kb. 90 % -a mentális. A bizalom minden. Bármi is legyen a füled között.
Minden sportoló szerződése van arról, hogy a továbbfejlesztett mentális játék a nagyon szükséges él a következő szintre jutáshoz, bár munkára van szükség.
A Hart útitervet kínál a mentális játék javításához … kiváltja a know-how-t egy mentális játék oktatójától, és minden nap dolgozzon mentális képességeinek fejlesztése érdekében.
Hogyan lehet létrehozni egy erősebb mentális játékot
Kezdje azzal, hogy megértse, milyen mentális készségeket hiányol: a bizalom, a fókusz, az érzelem, az Ön képességeitől függ, következetes rutinok stb.
Döntse el, milyen mentális készségeket szeretne fejleszteni, amelyek befolyásolják az Ön teljesítményét.
Személyes mentális coaching programjaimban ezzel a négy leckével kezdem:
A szigorú elvárások kezelése.
Hogyan kell összpontosítani a folyamatra.
Proaktív bizalom bevezetése.
A javítás a képességeidtől függ.
Ez a négy mentális készség sok földet fed le a sportolóimmal. Ha érdekli a mentális coaching programjaink, rutinál egy 15 perces bevezető munkamenetet.
Vagy nézd meg a PROSHOP-t az öntanulási mentális képzési programjainkkal kapcsolatban.
Növelje bizalmát, és összpontosítson a professzionális mentális játék -edzéssel!
Ha a módszer során a legjobban teljesítő vagy, azonban fedezze fel magát a versenyen, akkor a legvalószínűbb bűnös, aki visszatartja Önt, a mentális játék. Valójában sok sportoló küzd ugyanazzal a problémával …
Dr. Patrick Cohn mesteri SS Lazio Mez mentális játék oktatója segíthet abban, hogy megszabaduljon a mentális játék kérdéseitől a személyes edzéssel.
Találkozzon velünk a Skype, a telefon, a FaceTime vagy a Goto találkozón keresztül. A mai videofilm technológiával képesek vagyunk kapcsolatba lépni a sportolókkal és az edzőkkel az egész világon.
A mentális keménység -coaching segíti az Önhöz hasonló súlyos sportolókat, hogy felfedje a hiedelmeket, valamint a hozzáállásokat, amelyek megakadályozzák a potenciál fellépését. Sokkal gyakrabban felfedezheti a mentális játéktechnikákat, amelyeket a magasságban kell elvégeznie, a teljesítmény fennsíkjának leküzdését, valamint a következetesség hiányát
Hívjon minket a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel a kapcsolatot velünk, hogy sokkal több információt kapjon az általunk kínált különféle edzőprogramokról!
Mit mondanak a mentális coaching hallgatóink?
“AZTA!!! Milyen hete volt. Meg tudtam csinálni egy olyan bizalmat, amely lehetővé tette a stílusom átadását – nem sokkal inkább belépni az arénába, azzal a „szarvas a fényszórókban”. Megállítottam magam értékelését, miközben felléptem, és tényleg elhagytam az arénát, miután a mintáim úgy éreztem, hogy nagyon szórakoztató voltam. Mondj köszönöm neked nagyon.
~ Julia Dreyer, nemzeti bajnok lovas
– Michelle -nek voltnull