mentális edzés a teniszben
Lehet, hogy a tenisz mentális edzése nem minden játékos vagy edző számára. Ha nem veszi le a tanulságokat a módszer fejlesztése érdekében, vagy ha nem érdekli a tenisz fizikai fitneszét, akkor valószínűleg nem érdekli, hogy javítsa a tenisz mentális játékát.
A mentális edzés a mentális keménység javítása érdekében sokkal elkötelezettebb, versenyző játékosok számára, akiknek mindennapi javítása van. Számos rekreációs játékos nem formálja ezt a profilt. Jól akarnak játszani, amikor játszanak, azonban nem nagyon elkötelezettek a fizikai vagy mentális játék javításáért.
Megkaptam a mentális játékok aggodalmait a teniszpszichológiai felmérésemből:
„Ha úgy tűnik, hogy mindenki úgy gondolja, hogy a játék mentális része annyira fontos, miért nem az edzők, akiket én (és sok nő, akit ismerek) egyáltalán összpontosítunk erre az elemre? Annak ellenére, hogy amatőrök vagyunk, és szórakozásból is játszunk, még mindig szeretnék nyerni, és olyan készségeket, amelyek életem többi részébe vezethetnek. ”
Nem értem pontosan, hogy az edzői miért nem koncentrálnak a tenisz mentális játékára, azonban ezt kommentálhatom a mentális játék edzőjeként végzett tapasztalataim alapján 20 plusz évig …
A legtöbb edző nem érzi magát teljesen kiképzettnek a mentális játékban, hogy bármilyen időt töltsön az órákban. Most megértem néhány edzőt, akik jól tájékozottak a mentális játékban, és integrálják ezt a területet az edzésbe, tehát nem vonatkozik minden edzőre.
Sok edző kényelmes mentorjátékos pontosan, hogyan lehet javítani a stroke -ot, valamint szolgálni. A mechanika a kényelmi zónájuk, és gyakran úgy érzik, hogy a mentor módszerrel kell maradniuk, mielőtt a mentális játéktechnikákat integrálnák az edzésbe.
Ezenkívül a tenisz mentális játéka sokkal elvont módszer, mint hogy pontosan felfedezzék, hogyan kell ütni egy hátsó kezét.
Egy másik gondolkodásmód elkerüli a tenisz edzőket és az oktatókat a sportpszichológia használatától. Úgy vélik, hogy nincs elegendő idő egy órás lecke vagy módszer alatt a mentális játékba való belépéshez. Nem értik pontosan, hogyan lehet integrálni a mentális készségeket a rutin módszerekbe (nagyszerű téma egy jövőbeli teniszpszichológiai cikkhez).
Végül, a régi iskolai edzők vagy oktatók egy része még mindig nem hisz a tenisz mentális játékában. Ezek az edzők úgy vélik, hogy a sportpszichológia vagy a tenisz edzése voodoo vagy ostobaság. Úgy vélik, hogy a nehéz munka és az elkötelezettség is megoldás arra, hogy ne játsszon annyira, mint a mérkőzések előtti leendő – csak keményebben kell dolgoznia a gyakorlatban.
Még Borussia Dortmund Mez akkor is, ha edzője vagy edzője nem hisz a tenisz mentális edzésében, akkor a saját idején továbbra is javíthatja a tenisz gondolatát. Munkám nagy része a teniszezők mentális játékában segíti a teniszpályát. Beszélünk a tenisz mentális technikáiról, amelyeket minden nap beépíthetnek a módszerbe, és játszhatnak.
Nincs gyors javításom, hogy segítsek abban, hogy hiszel, mint egy bajnok. Az elme edzése hetekenként és hónapokban, nem pedig egy napon zajlik. A tenisz elme edzése megtanítja a mentális játék korlátozásait, valamint olyan technikákat hoz létre, amelyek segítenek a mentális akadályok meghódításában a sikerhez, amellett, hogy gondolkodásmódot hoznak létre, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a fizikai játékból.
Ismerje meg a bevált mentális játéktechnikákat, hogy a legfinomabbat végezze a bíróságon!
Ön (vagy a Walesi labdarúgó-válogatott Mez játékosok) annyira teljesít, mint a versenyképességed?
Hozod a legfinomabb és sok pozitív játékot a mérkőzésekre?
A sikeres teniszezők pontosan felfedezték, hogyan lehet a versenyek iránti legfelsõbb bizalommal végrehajtani.
Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és a Uruguayi labdarúgó-válogatott Mez mérkőzések iránti legfelsőbb bizalommal járjon el, a teniszbizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ezt megtenni!
Használja a teniszbizalmat, hogy elősegítse a mentális keménység növelését a teniszben, és találjon erőteljes és bevált mentális játéktechnikákat, amelyek segítenek a szakértői sportolók nyerésében!
Teniszbizalom: Mentális keménység a versenyjátékosok számára
Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek?
„Pontosan lenyűgözünk, hogy a„ Pozitív sportoló ”program mennyire segített unokahúgomnak a legfinomabb teniszét a mérkőzések során. Valójában a CDS/Workbook befejezése után eljutott a verseny (elődöntő) legtávolabbi fordulójába. Meg fogjuk csinálni a sorozat mind az ötét. ”
~ Jason Bourguignon, bácsi
Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy sokkal többet készít ezekből a „költséges” nem műveletlen játékhibákból!
Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legszebb vagy legrosszabb birtokod a bíróságon.
Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.
Az egyik technika, amely segíthet abban, hogy elengedje az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészség, amelyet elsajátíthat, hogy növelje a bizalmatnull